Aikido

Aikido

In der Familie der Kampfkünste ist Aikido verhältnismässig jung. Aikido wurde von Morihei Ueshiba (1883-1969) entwickelt. Es beruht auf dem Prinzip der Gewaltlosigkeit und erlaubt den Teilnehmern, ihre Lebenskraft zu stärken, ihre Sinne zu schärfen und ihre Wahrnehmung der Gegenwart zu verbessern. Bewusstes und richtiges Handeln ist das Ziel. Aikido bedeutet in der japanischen Tradition:


AI = Harmonie
KI = Energiefluss
DO = Weg


Dank seiner abwechslungsreichen Methoden bietet Aikido jedem, der Freude an der Bewegung hat, eine Möglichkeit, an seiner Weiterentwicklung zu arbeiten.


Das Training besteht aus den folgenden Elementen:


  1. Atemübungen
  2. Aufwärmübungen
  3. Roll- und Fallübungen (vorwärts, rückwärts) sowie Schrittübungen
  4. Anwendung der verschiedenen Techniken
  5. Übungen mit Stab (Jo) und Holzschwert (Boken)
  6. Übungen, um die Kraft des Partners für Techniken zu nutzen (Kokyu Ho)
  7. Visualisierungs- und Vorstellungsübungen

Ein paar Gedanken zu den einzelnen Elementen:

Gezielte Roll- und Fallübungen erhöhen die Beweglichkeit und dienen gleichzeitig als ausgezeichnete Massage für den Rücken.


Durch das regelmässige Training und die Anwendung der Techniken werden Spannungen abgebaut, die Bewegungen werden fliessender, der Geist beruhigt sich, die Lebenskraft nimmt zu und die wahre Arbeit des Aikido kann beginnen.


Viele Aikido-Techniken sind von Schwert- und Stockbewegungen abgeleitet worden, so dass das Training mit Boken (Holzschwert) und Jo (Stock) sehr lehrreich ist.


Visualisierungsübungen sind ausgezeichnete Mittel, um den Fortschritt zu beschleunigen. Sie beruhigen den Geist. Aikido ist kein Wettkampfsport. Das Training ist so gestaltet, dass alle – Frauen, Männer, Junge und auch weniger Junge – problemlos zusammen trainieren können.


Das Aikido ist eine selbständige Sektion unter der Leitung von Bashar Ahmed.

Infos: Tel. 079 565 30 72 oder E-Mail benutzen.


Der Budokan Zürich ist Mitglied der Association culturelle suisse d'Aïkido (ACSA).

Trainingsplan und Events

Flyer