KARATE
Wado Ryu Karate
Karate kann als Wettkampfsport oder als Selbstverteidigung betrieben werden. Speziell Jugendlichen bietet Karate eine Gelegenheit, ihr Selbstvertrauen zu stärken. Der Partner wird nie als Gegner betrachtet, sondern als Gleichgesinnter, mit dem man seine Technik und Schnelligkeit vergleicht und von dem man lernt. Karate eignet sich für jede Altersstufe, beanspruchen doch Gymnastik und Fitness einen grossen Teil der Trainingszeit. Im Karate werden zur Hauptsache Schläge mit Arm und Bein sowie entsprechende Abwehrtechniken trainiert.
Der Budokan Zürich ist Mitglied des Schweizerischen Kendo- und Iaido-Verbands.
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Shōtōkan Karate
- Lerne Deinen Körper kennen und koordiniert zu bewegen
- Stärke Deine Muskeln und mache Deinen Körper beweglicher
- Verbessere Deine Agilität und Fitness
- Steigere Deine Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und innere Balance
- Geniesse den ganzheitlichen Ausgleich zum Alltag
Mit dem Karate anfangen kann jeder – man benötigt dafür keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Beim Karate wird der ganze Körper fit und vital. Die kleinen nach und nach erzielten Fortschritte geben ein gesundes Selbstvertrauen. Gymnastik und ganzheitliches Training fördern und formen den gesamten Körper. Karate ist deshalb nicht nur ein faszinierender Sport für Junge, sondern auch für Junggebliebene jeden Alters.
Die Grundbausteine des Shōtōkan Karate sind:
KIHON - die Grundschule: hier werden die Techniken einzeln und in Kombination erlernt und wiederholt. Das Ziel ist hierbei die Technik zu beherrschen und die Körperkontrolle zu verbessern.
KATA - die Form: hier wird eine festgelegte Kombination von Abwehr- und Angriffstechniken gegen einen oder mehrere imaginäre Genger ausgeführt. Wichtig ist hierbei die Dynamik, Technik, Harmonie und Ästhetik zu verbinden.
KUMITE - die Partnerübung: hier stehen sich zwei Kämpfer gegenüber, wobei die eigene Körperbeherrschung, das blitzschnelle Reagieren und Mut kampfentscheidend sind.